“”Si  buah  super}””

1.    Mentimun mengandung air hingga sebanyak 95 persen yang dapat menjaga tubuh tetap tehidrasi sambil membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Mentimun juga mengandung sebagai besar vitamin yang di butuhkan tubuh dalam satu hari.

2.    Jika anda tidak suka memyantap mentimun, anda masih bisa memanfaatkannya tanpa harus di kunyah dan ditelan yaitu

dengan menjadikannya sebagai perawat kulit dan rambut.

3.    Mentimun dapat digunakan untuk mengatasi iritasi kulit atau menenangkan kulit yang terbakar matahari.

4.      Buah ini dapat mengurangi mata mengkak dengan cara meletakan irisan mentimun pada mata. Hal ini dikarenakan sifat anti –inflamasi yang ada dalam mentimun.

5.     Semantara silikon dan belerang dalam mentimun juga dapat membantu untuk merangsang pertumbuhan rambut.

6.    Dengan kandungan lariciresinol, pinoresional, dan secoisolariciresional, mentimun bisa mempercepat penurunan risiko beberapa jenis kanker, remasuk kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat.

7.     Jika ingin menghilangkan bau mulut, ambilah seiris mentimun dan tekan kelangit - langit mulut dengan lidah selama 30 detik maka, phytochemcialsdalam mentimun dapat membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut.

8.     Jika kepala terasa sakit, kunylah beberapa iris mentimun sebelum tidur. Pasalnya, mentimun mengandung gula alami,  vitamin gula B dan elektrolit untuk menambah nutrisi penting dan mengurangi intensitas sakit kepala.

9.     Karena kalori yang rendah dan kandungan air yang tiggi, mantimun adalah makanan yang ideal untuk orang yang menjalani program penurunan berat badan. kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam mentimun sangat efektif untuk membersihkan sistem pencernaan dari racun. Kosumsi harian mantimun dianggap dapat mengobati sembelit kronis

10.                      Jika mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin dan sanngat bermanfaat bagi penderita diabetes. Para peneliti menemukan bahwa senyawa yang di sebut sterol di dalam mentimun dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.

11.                      Mentimun juga mengandung banyak potasium, magnesium danserat yang bekerja efektif mengatur tekanan darah. Hal ini membuat memntimun baik untuk merawat tekanan darah rendah dan tekanan darah tinggi.

12.                      Selain sebagai sumber silika yang dikenal dapoat memperkuat jaringan ikat, mantimun juga kaya akan vitamin A, B1,B6,  C &D, folat kalsium, magnesium, dan kalium.kalau anda mencampurnya dengan jus wortel, mentimun juga dapat merimgnkan asam aurat nyeri artritis dengan menurunkan kadar asam aurat.

Tips : jika ingin meyantap mentimun, maka anda harus mencuci dulu metimun sampai bersih tapi jangan mengupas kulitnya karena kulit mentimun mengandung sekitar 10 persen vitamin C dari yang dibutuhkan tubuh dalam sehari

By: junaidi ponpes an- nursali